Oi Meninas! Como vocês sabem todo gaúcho que se preze adora um bom churrasco. Principalmente se estiver falando da minha querida sogra que nunca faz comidas diets. O fato é que ontem eu fiz tudo bonitinho, almoço beeem light e apenas uma laranja a tarde!! Pra quê? A noite fui pra casa do maldito do meu namorado que fez churrasco com linguiça e salada de maionese!! Eu? Comi né? Mas calma! Pouquinho! Tirei toda gordura da carne, uma colher de sopa de salada de maionese e apenas um pedaço bem pequenininho da linguiça :) Tudo bem, me perdoei já. O que eu penso é que se eu me privar MUITO não vou durar na dieta nem um mês. Por isso, hoje é um novo dia e eu to disposta a perder mais!
O meu 2° problema é a minha academia. Paguei um mês e pum já chegou ao fim tenho que pagar mais 140 reais pra ir mês que vem. Isso não e um absurdo? Depois não querem que as pessoas sejam gordas! Quanto vocês pagam na academia de vocês? Segue abaixo a fotinho do meu café da manhã de hoje! Suco de maçã com abacaxi e chia! Beijos minhas lindas!
Oi passando aki pra te conhecer e ja estou te seguindo =D
ResponderExcluirPrimeiro: Eu 'vou pagar' um pacote promocional de 3 meses adiantados (200os 3 meses) aí tem um descontinho bem fajuto kkkkkk, mas eh a academia mais cara da minha cidade e só vou fazer nela por causa do personal q contratei e é de lá (mas deixando claro q tem varias aulas inclusas nesse preço tipo: spinning, aerodance, aula de abdominal, circuito - olhando assim compensa)...senão vazava pra minha antiga q eu pagava 60 por mes( e era soh o spinning - mas eu gostava mais do ambiente...hehe)
Segundo: Essa semente tem q comer inteira ou batida?! No caso se for tomar com leite, eu soh coloco no leite e tomo ou antes tenho q triturar?
Bjss e vamos q vamos!!!!
oi flor..qntas vezes vc faz academia por semana..
ResponderExcluirisso depende da academia..aqui na cidade eu pago 70,00..mas tem outra que a mensalidade eh 120,00.entoa tudo depende
bjaooo
Ta certa flor, se você se privar muito vai tudo por água abaixo, tem que ir diminuindo AOS POUCOS pra dar certo.
ResponderExcluirAhh e não comeu muito não flor, se controlou bem.
Força linda s2*
Não se preocupe, vc fez certinho! R.A é isso aprender a comer, não se privar. Nossa q absurdo!!! Eu pagava 70$ aqui em Belo Horizonte Minas gerais, 140 é um absurdoooo! Bjos flor, siga firme aii!
ResponderExcluirHmmm, delícia de suco, hein! :)
ResponderExcluirMenina, academia aqui é bem caro. Aliás, tudo em Brasília é caríssimo, é surreal. Eu pago 125 na minha, isso pq é com um SUPER desconto (acho que a mensalidade lá é mais de 200 reais).
Quanto ao churrasco de ontem, vc fez certinho. O grande segredo não é deixar de comer nada, mas saber comer em quantidades certas! Isso é pra vida inteira!
Oi Flor!
ResponderExcluirvou te add também, cruzes aki academia mais cara é 45,00 agora a natação sim pago isso pro filhote 140,00 mes 2 aulas na semana. Mas faça caminhada se tiver no aperto. alimentação ta certissima um pouco de tudo assim vai longe.
beijocas
huuuuuummm que aspecto delicioso! :) eu já andei no ginásio mas saí, acho que é um bocado caro, pelo menos em portugal, entrei para o step, 2x por semana e pago metade do preço e depois nos outros dias dou uma corridinha :) beijinhooos
ResponderExcluirOi querida retribuindo a visitinha (tbm estou te seguindo) saiba que vc irá conseguir é só continuar nesse caminho de R.A e A.F. EMAGRECER não tem mistérios nem magica mas é um caminho que requer muita força de vontade, determinação e foco (nossa falei bonito agora kkk) tem dias que acordo desanimada mas tem dias que estou com gás total, mas é assim um dia de cada vez um passinho hj e outro amanhã e logo logo alcançamos a nossa meta. Bem vinda ao meu blog, Beijinhos.
ResponderExcluirConcordo muito com isso!
ResponderExcluirSe te privares quando voltares a comer vais querer comer tudo, e assim podes sempre controlar as quantidades sem exagerar e ao mesmo tempo, satisfazes a vontade :)
beijinhos
Academina é muito caro mesmo! Aqui onde moro tá mais barato que isso, mas mesmo assim é um rombo no orçamento!!!!
ResponderExcluirEu fui procurar a semente de chia e tá cara tb...affff.....
O shake ficou com uma cara ótima! hummmm :)
Bjo!!!
Oiiiii, Obrigada pela visita!
ResponderExcluirVou te linkar também pra te acompanhar ta?
Beijão
Oii querida
ResponderExcluirEncontrei seu blog e estou a seguir-te
Eu também ando na academia, apesar de achar que é bastante ( mas não é dos ginásios mais caros que conheço , para mim compensa esse preço que pago
Vou 3X por semana, tenho direito a fazer todas as aulas + circuito
Ando à 1semana mais ou menos e estou a adorar
Ainda por cima é ginásio só para mulheres, o que é óptimo
E o ambiente é um máximo
Antes andava num que era misto e sentia-me muito sozinha e desmotivada
Onde ando agora as treinadoras motivam muito, e o facto de termos sempre alguém à nossa beira a corrigir os nossos erros e a "levantar-nos" para cima é óptimo :)
Beijinhos querida e muita força para esta luta =)
oi , aqui em poa academias com varias modalidades BOXE ,PAMP ,JAMP,.... e´em torno de 80,00 mes fazendo pacote DE 15 MESES
ResponderExcluirHORARIOS LVRES
BJSSS
SUCESSO
Essa salada parece deliciosa! Mas parece muito pouco depois não fica com fome?
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